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みなとや調剤薬局です!!

こんにちは
気温が高くなったり、低くなったり・・・みなさんは体調を崩されていませんか??
季節はだんだん秋に近づいてきているようですね


2日に和見仮設団地集会所を訪問させて頂きました。
最近涼しかったのに、この日は暑かったですね
そのような中、7名の方に参加して頂きました。

あ

初めに脳トレーニングとして「連想ゲーム」「同じ文字穴あきクイズ」を行いました
みなさんスラスラと答えられていました
脳トレーニングは健康にも良い影響を与えてくれます♪


い

次に、「冷え対策」についてお話をさせて頂きました
夏の疲れが秋口に出ると言われています。季節の変わり目ということもあって、冷えには気を付けていきたいですね。

最後に、高血圧対策として「減塩」のお話をさせて頂きました。
血圧も夏場や季節の変わり目などに影響を受けやすいものです。
みなさんも減塩に取り組んでみませんか??

これから食べ物が美味しい季節がやってきますが、食べ過ぎないように適度に運動も楽しんでいきましょう♪
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