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みなとや調剤薬局です!!

こんにちは!

2月14日に実田仮設住宅集会所で第130回わくわく健康セミナーを行いました(^-^)/
今回は寒い中6名の方に参加して頂きました!

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脳トレではトランプを使った足し算ゲームを行いました。
皆さん早い早い(゚△゚;ノ)ノ
数の大きい数字に苦戦しながらも大いに盛り上がった脳トレでした。


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今回も健康みらい館の甘酒を試飲して頂きました。
「飲み足りないなあ~」と大変好評でした☆

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続いて管理栄養士と登録販売者による講義を行いました。
皆さん真剣に聞いて下さりました。
これはどうなの?など質問してくださる方もいて、とても嬉しかったです。

今回ご参加いただいた皆様、ありがとうございました!

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こんにちは!

寒い日が続いていますね
春の暖かさが待ち遠しい毎日です。

私が最近読んだ本の中で印象的だった言葉の中に「身土不二」という言葉があります。
その土地でその季節にとれたものを食べるのが健康に良いという意味だそうです。

身土不二を実践してみよう!と思い、宮古産の冬の食材を意識して買ってみているのですが
やっぱり地元の物がおいしいと感じます

また、冬が旬の食材は体を温めてくれる作用があります。
特に土の下で育つ食材(だいこん、ごぼう、生姜など)は特にオススメです。

産直などで売っている地元の食材は輸送費がかからない分少し安くなっています。
野菜が高騰している今、ぜひ皆さんも「身土不二」を実践してみてください(^-^)/