FC2ブログ

みなとや調剤薬局です!!

秋晴れでおひさまポカポカの10月26日(水)
実田仮設住宅集会所にお邪魔して、わくわく健康セミナーを行いました。
DSCF0819.jpg

この日は、みなとや調剤薬局で実習中の薬学生も一緒に、と言いますか彼女メインで2名の参加者の方と
楽しくお話しさせていただきました。
「テーマは体を温める方法」
DSCF0830.jpg
DSCF0857.jpg

DSCF0856.jpg
スケッチブックに手書きして説明しました。これだけであったかい(*'▽')
※鮭の隣のイラストは、鮭です。「鮭に見えますか?」という学生さんの質問に、「鮭のとなりに書いてあるから見える」と
 本音をぶつけたブログ作成Kです( *´艸`)

DSCF0869.jpg
ここにカイロを貼ると温まりますよ~。

DSCF0882.jpg
最後にみんなで肩甲骨ストレッチ。
ブログ作成Kの左肩から「ゴキッ」と音がして、参加者の方に「大丈夫?」と心配され恥ずかしい。

笑顔の絶えない1時間でした。ありがとうございました。



スポンサーサイト



10月も終わりに近づいてきました。今年もあと2ケ月になってしまいますね・・・
岩洞湖や八幡平等あちこちで紅葉が見頃との事。お客様から「きれいだったよ」というお話を聞きます。
夜は気温が一気に下がり、先週末、区界ではマイナス3度だったそうです雪が降るのも時間の問題でしょうか

宮古地域ではインフルエンザが多発しているそうです。「いつになく早い流行」といった記事もあり、
早めの対策が必要との事です。
予防策として、
流行前の予防接種
咳エチケット
流水・石けんによる手洗い
うがい   等が有効です。
風邪やインフルエンザ等にかからないよう、しっかり食べて・しっかり寝て・適度な運動をし、体力をつけておきましょう
朝晩と日中との気温差にも注意したいところです。着る物で調整するのも良いですね!!
我が家ではまだ予防接種を受けていないので、予定を立てたいと思います☺
10月ももう半分を過ぎました。気温の差が大きく感じますが風邪をひかれていませんでしょうか
木々も少しずつ色付き「秋なんだなぁ~」と思います。夜、月がきれいに澄み渡って見えると冷え
込み、朝の気温も低くなるそうです。空を見て次の日寒いかどうかを予想出来るのですね

さて、みなとや調剤薬局ではお待ちかねの・・・
17日(月)~19日(水)の3日間、レオピンシリーズをお買い上げの方に
『あさひカードポイント 5倍』プレゼントポイントをためるチャンスです
ご来店をお待ちしております

盛岡に向かって国道106号線を走ると、紅葉が始まっていました。
暖かい日は紅葉狩りに出かけてみてはいかがでしょうか
10月12日(水)、西ヶ丘さくら公園集会所にお邪魔しました
開始直前に雨が降り、みなさん来られないかもしれない・・・と心配していましたが、
天気が悪いなか6名の方が参加してくださいました

緊張しながらいよいよスタート

まずは脳トレーニングから。

宮古市内のいろいろな場所や食べ物などを当てる「宮古クイズ」、〇の中に同じ文字を入れる「同じ文字穴あきクイズ」をおこないました(^O^)/。
おもしろい回答を出していただいたり、とても楽しかったです
DSCF0055.jpg

次に、季節の変わり目に行う健康法についてお話しさせていただきました。

今、みなとや調剤薬局に実習にきている薬学生Gさんが、緊張しながらも質の良い睡眠や適度な運動が大切だということを〇×クイズ形式でみなさんにお話ししてくれました。
DSCF0154.jpg

あんなに降っていた雨も、セミナーが終わるころにはすっかりやんで青空が見えていました
帰り際に笑顔で手を振りながら見送っていただき、とても嬉しかったです
参加してくださったみなさま、本当にありがとうございました(。>ω<。)ノ