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みなとや調剤薬局です!!

みなさんこんにちは!

お盆があっという間に終わってしまいました。
みなさんどう過ごされましたか?

私は少し遠出をして2日間、歩き回っていたのですが・・・頑張って日焼け止めを塗っていたのに
焼けてしまいました・・・

そして、楽しみにしていた花火が出来ずに夏が終わっていしまいそうです

宮古は寒いくらいに温度が下がったり
むしむしして嫌な暑さになったりで落ち着きませんね

薬局にも風邪を引いて来られる方が多いです
夏風邪はつらいです。しっかり食べて、寝て風邪をひかないように気をつけましょう

今日は、甲子園決勝戦
どんな試合になるのでしょうか
楽しみですね

どっちも悔いのないように頑張れ~

それではみなさん
今日も笑顔で過ごせますように

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みなさん こんにちは

先日の台風はすごかったですね・・・
みなさん大丈夫でしたか??
もう、台風なんてきませんように



さて、この時期、我が家の冷凍庫に増えるもの・・・



川にいる
 


スイカの香りがする



魚・・・・





そう!! 鮎
の時期、真っ最中です

先日もBBQをして、炭火でじっくり焼いた美味しい鮎をいただきました


ブログを書きながら・・・鮎の栄養価が気になり調べたところ
鮎の栄養価は高いみたいです

少し詳しく書くと
「良質のタンパク質を含み、また、適度の脂質も含むため、川魚にしてはコクがある。ビタミン・無機質も多量に含んでいる。」とのこと。

皮膚や粘膜を丈夫にするビタミンA、一匹まるごと骨まで食べられるのでカルシウムも多く摂取できる。カルシウムの吸収をよくするビタミンDも豊富、抗酸化作用のあるビタミンE・・・・
などなど、長くなりそうなのでここまでにしますが
栄養価が高い食材なんだなと改めて勉強させていただきました。

少し、鮎に飽きてきたこの頃ですが・・・
今回栄養価が高いとみなおしたところで

今年も冷凍庫がいっぱいになりますよう
我が家の釣り人さん頑張って下さい!!

鮎をたくさん食べて健康美人を目指します(笑)

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まだ暑い日が続きそうです。
お盆中体を崩されないよう、気を付けて下さいね


 7月30日(水) わくわく健康セミナーを開催いたしました。

 今回は、二中の敷地内の日の出仮設住宅集会所にお邪魔致しました。

焼けつくような日差しの中10名の方がいらして下さり、脳トレクイズや健康の話に耳を傾けて下さいました。

簡単な体操のコーナーでは、前屈で手が床にペタリとつく方が何人もいらっしゃり、本当に驚きました。

皆さん健康に関心があり、柔軟などやってらっしゃるんですね

 和やかで楽しい時間をありがとうございました

仮設7.30
みなとや調剤薬局のお盆休みについて

8月13日の午後13時から8月17日までお休みを頂きます。
お薬のもらい忘れのないようによろしくお願い致します。

みなとや調剤薬局

みなさんこんにちは

今日から8月です
暑さに負けてませんか

ここから夏休みやお盆と忙しくなります
体調を崩さないように気を付けて下さいね

8月のイベント情報
8月中はビルベリーがお得♪目の元気に

18日(月)~29日(金)の期間、カルマジンがお得♪骨の元気に

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25日(月)~29日(金)の期間は「骨の強さ」測定会を行います
お気軽にお立ち寄りください